E.F.T Libération Emotionnelle en Vendée

L’E.F.T signifiant en anglais Emotional Freedom Techniques, autrement dit « Techniques de Libération Émotionnelle » qui est une méthode thérapeutique découlant d’une technique mise au point par un docteur en psychologie américaine, Roger Callahan, dans les années 1980.

L’EFT est une méthode douce qui est inspirée des domaines de l’acupuncture, de la psychologie, la chiropractie et kinésiologie.
L’EFT permet de soulager les problèmes en agissant sur la structure énergétique de la personne. Elle permet d’enlever les charges émotionnelles négatives afin de nous libérer.
Celle-ci associe des tapotements sur des points de méridiens spécifiques avec des techniques de suggestion et de pensée positive.
Elle fait partie des techniques de la psychologie énergétique.

L’EFT se base sur une double affirmation. D’une part, elle établit un lien étroit entre notre corps et notre mental en affirmant que nous ressentons toutes nos émotions non seulement mentalement, mais aussi physiquement. D’autre part, elle part du principe que notre corps est un système d’énergie et que les émotions négatives que nous ressentons trouvent leur source dans des nœuds énergétiques qu’il faut démêler. En les démêlant, nous permettons à l’énergie de circuler proprement, ce qui a pour effet de nous libérer de nos troubles émotionnels.

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